Esther deed mee aan de sugarchallenge om van haar chocoladeverslaving af te komen. In haar vorige blog kon je lezen hoe zij zich daar op voorbereidde. Heeft ze haar doel bereikt? Ik wilde graag van mijn chocolade verslaving afkomen. Daarom deed ik 4 weken mee aan de...
Esther de Brouwer is een van de oprichters van bbb Healthboutique, waar CITYMOM met veel plezier sportte om toen eerst haar zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Esther is naast de eigenaar van bbb ook psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Ze beviel onlangs en kan...
Gallo Family Vineyards nodigde mij uit om een meesterwerk (!) op het witte doek te zetten. Wijn om te drinken én te vereeuwigen. Sowieso is deze wijn een aanrader, mocht je nog opzoek zijn naar een lekkere wijn voor tijdens de feestdagen! Kunst en wijn zijn de...
De meeste ouders zullen het met mee eens zijn dat het een behoorlijke uitdaging kan zijn om de kinderen voldoende groente te laten eten. Groenten zijn voor de meeste kinderen nou niet bepaald het favoriete voedingsmiddel. Ze eten liever wat meer pasta, aardappel,...
Is je kind binnenkort jarig dan is het leuk om samen met hem of haar zelf de zakjes te maken waar je de traktatie in kan doen. Wat je in de zakjes doet bepaal je natuurlijk helemaal zelf. Ben je niet echt een knutselkoniging, dan zijn er ook veel...
Als je wil dat je kind meer groenten eet minder suiker binnen krijgt dan is een logisch gevolg, alles zelf maken en geen pakjes en zakjes gebruiken! Als je niet iets uit een pakje gebruikt weet je ook echt wat er in je gerecht zit. Dat vind ik zelf het fijne ervan....
Om mij heen is iedereen bezig met gezond eten voor onszelf en ook voor onze kinderen. Maar duurzamer eten. Wat is dat eigenlijk? En hoe kan je duurzamer eten met je gezin? Wist je dat voedsel een enorme impact heeft op het milieu? 20 tot 35% van de milieubelasting en...
Sushi is heerlijk, maar als je het met kinderen wil eten is het leuk om de sushi voor de kids een beetje op te leuken. Dus ik speurde Pinterest af en kwam op een wonderschone rainbow sushi uit! Hieronder schrijf ik hoe ik het maakte en vertel ik je de foutjes...
Al een jaar ongeveer vond ik dat het avondeten met Bobbi niet goed ging. Ze vond niks lekker, wilde nooit proeven. Het werd er niet leuker op aan tafel en ik merkte dat het hele ‘avondeten’ mij tegen ging staan. Ik besloot hulp in te schakelen en kwam uit bij KIES...
Ik heb een heel fijn ontbijtje wat niet alleen heel gezond is maar ook nog eens heel erg lekker! Mijn kinderen noemen ’t het ijsjes ontbijt. Hier komen ze hun bed wel voor uit als ik zeg dat ik een ijsjes ontbijt ga maken. In werkelijkheid is het een Acai Bowl. Zowel...