Het weekend is er om uitgebreid te ontbijten. Niet dat we doordeweeks op een koffie en een banaan moeten leven, ik bedoel te zeggen dat we op zater- en zondagen onze creatieve kant kunnen laten zien! Neem de tijd, laat de kinderen meehelpen en leer ze dat gezond eten...
Heb je niet zoveel idee wat voor gezonds je moet maken voor je kinderen? Dan hierbij mijn 3 TOP TIPS ZODAT JE KINDEREN (MEER) GROENTEN ETEN! 1. GEZONDE PANNENKOEKEN Pannenkoeken klinken misschien niet zo gezond, maar die kan wel een gezonde versie maken! Door te...
Houden jullie ook zo van pasen? Bij mij vroeger thuis was het paasontbijt echt een traditie. Eerst paaseieren zoeken en daarna ontbijten met boter in de vorm van lammetjes, heel veel eitjes en een grote chocolade paashaas. Met mijn eigen gezin hebben we ook een...
Als er iets is wat ik fijn vind, dan is het wel dat er s’morgen een gezond sapje voor mij klaar staat, die ik zo hup uit de ijskast trek en op kan drinken als ontbijt. Ik ontbijt namelijk iedere dag met een sap. Of ik maak het zelf, maar wat veel gezonder is, en mij...
Koken met kliekjes: hoe doe je dat? Heb jij regelmatig allerlei kliekjes in de ijskast? Weet je niet wat je met die overgebleven groenten aan moet? En puilt je voorraadkast ook uit? Het is natuurlijk zonde om met al die restjes niks te doen en ze uiteindelijk weg te...
Esther deed mee aan de sugarchallenge om van haar chocoladeverslaving af te komen. In haar vorige blog kon je lezen hoe zij zich daar op voorbereidde. Heeft ze haar doel bereikt? Ik wilde graag van mijn chocolade verslaving afkomen. Daarom deed ik 4 weken mee aan de...
Esther de Brouwer is een van de oprichters van bbb Healthboutique, waar CITYMOM met veel plezier sportte om toen eerst haar zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Esther is naast de eigenaar van bbb ook psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Ze beviel onlangs en kan...
Gallo Family Vineyards nodigde mij uit om een meesterwerk (!) op het witte doek te zetten. Wijn om te drinken én te vereeuwigen. Sowieso is deze wijn een aanrader, mocht je nog opzoek zijn naar een lekkere wijn voor tijdens de feestdagen! Kunst en wijn zijn de...
Het jaarlijkse kerstdiner op school waarbij iedereen ‘wat eten mee moet nemen is een keer nogal mislukt toen ik broccoli had gemaakt voor de klas. Je raadt het al… de hele schaal gekookte broccoli ging onaangeraakt weer mee terug naar huis.. Dat gaat mij...
De meeste ouders zullen het met mee eens zijn dat het een behoorlijke uitdaging kan zijn om de kinderen voldoende groente te laten eten. Groenten zijn voor de meeste kinderen nou niet bepaald het favoriete voedingsmiddel. Ze eten liever wat meer pasta, aardappel,...
Pag. 1 van 7123..»Ouder »
