fbpx

3X RECEPTEN VOOR LEKKERE GEZONDE SMOOTHIES VOOR KIDS

Biotona Supergreens Shake

regenboogsmoothies kinderen

Kinderen lusten nu eenmaal niet alle groente of eten niet graag een bord vol groente leeg. Met fruit ligt het weer anders, dit wordt graag gegeten, maar ook snel vergeten.

Juist nu is het belangrijk genoeg gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Daar komen de smoothies to the rescue! Bijdeze 3 heerlijke healty ones waar je kinderen van zullen smullen! 

3X Healthy Smoothies 

Groen: banaan & boerenkool

Ingrediënten:
½ banaan (diepgevroren)
1 kleine handvol boerenkool of spinazie
100 ml amandelmelk
Doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie

Roze: aardbei & framboos

Ingrediënten
1 kleine handvol aardbeien
enkele frambozen
1 kleine handvol groene bladgroente
100 ml kokoswater of plantaardige melk
Doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie

Oranje: wortel & citroen

Ingrediënten
2 wortelen
1 appel
½ citroen (geschild)
½ cm gember
Doe de wortelen, de appel, de citroen en de gember in de juicer. 

TIP:

Voor iedereen die niet voldoende groente of fruit binnenkrijgt, is er een slimme oplossing: Biotona Bio Supergreens Raw. Dit groene poeder is samengesteld uit de beste biologische groene voeding als tarwe- en gerstegrassap, groene algen, zeewier, groene groenten, moringa en matcha poeder. Biotona Supergreens Raw zijn rijk aan fytonutriënten, vitaminen, mineralen en antioxidanten.

Voeg dagelijks een theelepel (5 gram) toe aan een smoothie, shake of sapje. Daarnaast zijn sapjes met fruit en groente ideaal. Zo zien of proeven je kids de groenten niet, maar krijgen ze wel alle goede stoffen binnen!

LEES OOK:  3 x RECEPTEN MET AARDBEIEN, KIDS WILL LOVE!

BLOG BY BETTINA NESEKER @citymomnl

Oprichtster en hoofdredacteur van CITYMOM: “Met CITYMOM wil ik andere moeders (to be) naast handige CITY GUIDES dagelijks inspireren met alles omtrent lifestyle voor moeders & kinderen. Van kinderkamers, kindermode, verzorgingsproducten, mom-musthaves, hotspots tot kindvriendelijke reizen. Alles wat ik leuk, mooi, goed en bijzonder vind, deel ik al bijna zes jaar met jullie op deze blog”!

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.