Zwangerschapsyoga: Vrouwen kunnen zich ontspannen in de cursus zwangerchapsyoga. Bij de zwangerschapsyoga worden onder andere oefeningen gedaan om je lichaam te leren kennen, je lichaamshouding te verbeteren en stijfheid weg te nemen door rekken en ontspannen van de spieren. Ook komen er ontspannings- en ademtechnieken aan bod, wat van belang is bij de bevalling en tijdens zwangerschap.
Babymassage: Bij studio Ellen van Leeuwen Amsterdam kun je ook terecht voor babymassage. Bij babymassage leer je via lichaamscontact het emotionele contact met je baby verdiepen, hoe je de bloedcirculatie van je baby stimuleert, spieren en gewrichten versterkt en de huid soepel maakt. Het bevordert baby’s ontwikkeling en verhoogt de weerstand. De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur, waarin de basistechnieken van het masseren worden aangeleerd.
Postnatale training: Bij deze training gaat het om het weer in balans brengen van het lichaam. Er worden verschillende oefeningen gedaan voor bekkenbodem-, rug- en buikspieren en andere belangrijke spieren. Het bestaat uit acht lessen van één uur voor vrouwen die minimaal zes weken daarvoor zijn bevallen.
Tarief: Babymassage €60
Zwangerschapsyoga €200: 9 lessen van 1.5 uur + een theorieles van 2 uur, een partnerles en een terugkom les met de baby’s.
Postnatale training: €85: cursus van 8 lessen. €100: kaart voor 10 keer (3 maanden geldig). €120:kaart voor 10 keer (6 maanden geldig).
| Adres: Anjeliersstraat 189 1015 NG Amsterdam 020 6266311 info@ellenvanleeuwen.com Website:
|
Grotere kaart weergeven |
Normal
0
21
false
false
false
NL
JA
X-NONE
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standaardtabel;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:”Cambria”,”serif”;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}