in Amsterdam
in Den Haag
in Utrecht
Aan het natuurlijke proces van zwangerschap en bevalling geven yoga en ademoefeningen veel aandacht en zorgen zij voor een lichamelijke en geestelijke ondersteuning. Yogaoefeningen voorkomen en verminderen ook de klachten van het zwanger zijn. De zwangeren kunnen zo...
Bij De Zwangere Zaak kan je veel verschillende cursussen volgen. Als zwangere kun je terecht voor individuele oefentherapie Mensendieck, zwangerschapscursussen, sport voor zwangeren & zwangerschapsmassage. Voor kinderen is er de HansjePansje Gym: de cursussen voor...
Dreumeland Utrecht heeft heel veel cursussen voor verschillende doelgroepen. Zwangere: Zwangerschapsyoga, Dunstan Babytaal Moeders: EHBO bij (kleine) kinderen, mamacafe. Dunstan Babytaal Baby’s: babymassage, baby-yoga Dreumes: Dreumesdans, dreumesspel, dreumesyoga,...
Dit is de oudste zwangerchapsyogaschool van Utrecht. Hier staat voorop dat je je welkom en op je gemak voelt. Op Dinsdag en vrijdag wordt op verschillende locaties lesgegeven. Afwisselend is er een yogales en een themales. Tarief: €14 per les van 90 minuten €9 voor...
Bevallen en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Yoga en ademhaling ook. Ademhalingsoefeningen maken je vertrouwd met een goede, ontspannen manier van ademhalen. Je leert ‘naar beneden’ en ‘laag’ te ademen, en ook hoe je...
Bij de samsara zwangerschapsyoga ligt het accent op de hele zwangerschap. De aanstaande moeder en evt. haar partner leren de zwangerschapsperiode, een periode vol veranderingen optimaal beleven. Ze leren contact te maken met het groeiende kind in de baarmoeder. De...
Zwanger zijn is een heilige tijd waarin je lichaam, ziel en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven te ontwikkelen. Dit proces vraagt om verstilling en verdieping. Hier word je begeleid op zowel lichamelijk, emotioneel, geestelijk en spiritueel vlak...
In de zwangerschapsyoga-lessen zijn contact maken met je kindje en het vergroten van je lichaamsbewustzijn van groot belang. Je lichaam verandert in een hoog tempo tijdens de zwangerschap. Door de beoefening van yoga leer je te vertrouwen op je lichaam, vergroot je je...
Een goede conditie van lichaam en geest vormt de beste voorbereiding op de komende geboorte. Door met yoga regelmatig tijd voor jezelf vrij te maken kun je de zwangerschap en de bevalling bewuster en meer ontspannen beleven. Bovendien leer je tijdens de lessen bij...
Tijdens de periode van zwangerschap en bevalling is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden. Deze cursus biedt een compleet programma van yoga, mindfulness en thema’s om je optimaal te ondersteunen tijdens de zwangerschap en je voor te bereiden op de...
in Amsterdam
in Den Haag
in Utrecht
